Wenn man Schiss hat, weiterzugehen
Mut ist Widerstand gegen die Angst
Ich muss spätestens am Donnerstag einen Brief wegbringen und mein Bruder hat gestern gesagt, er würde das auch machen.
Aber dann kriege ich das ja selber nie hin, mal ein Stückchen weiter (aus meiner Komfortzone) zu gehen - es muss ja so langsam mal weiter gehen, als nur die große runde Spazieren.
Heute habe ich mir vorgenommen, wieder spazieren zu gehen. Vielleicht auch mal eine andere Strecke, als die bisherige. Es ist Sonntag, das Wetter scheint Ok zu sein und ich muss es nutzen, bevor der Winter kommt und ich dann meinen Hintern wieder nicht hochkriege.
Mir graut es schon davor, wenn es um 16 Uhr schon dunkel ist - aber ich freue mich auf warmen Kakao, eingepackt in einer gemütlichen Decke auf dem Sofa. Ich freue mich nicht auf Schnee und die bibbernde Kälte.
Ich muss meinen Mut zusammennehmen und gegen die Angst ankämpfen. Ich nehme eine halbe Tablette meiner Antidepressiva - weil es mir dann besser geht, als würde ich eben eine ganze nehmen. Der Weg, um den Brief wegzubringen, ist gar nicht weit - 6 Minuten zu fuß, das kann ich doch schaffen! Ich muss das schaffen!
02. November
Ich konnte heute etwas länger schlafen, als die letzte Nacht. Da war ich um 2 Uhr Nachts wieder wach und konnte danach nicht wieder einschlafen. Heute konnte ich - mit zweimal wach werden, bis kurz nach 4 Uhr schlafen.
Fühle mich dadurch wie durch ein Wolf gezogen und hoffe, dass es morgen besser ist.
Leute, ich hab mich getraut einzukaufen! Selber! Mit Einkaufswagen!
Da mein Vater vorbei kommen wollte, um den künstlichen Tannenbaum und die Hose wieder abzuholen, weil beide mir nicht gefallen haben - habe ich meine Chance genutzt und ihn gefragt, ob er mit mir einkaufen fahren kann. Seine Lebensgefährtin war auch dabei und so sind wir dann zu dritt zu Rewe.
Ich hatte meine Einkaufsliste auf dem Handy, hatte den Einkaufswagen und ging langsam rein - es fühlte sich so ungewohnt und komisch an aber keinesfalls ängstlich oder panisch. Das war das, was mich die letzten Tage abgehalten hat, irgendwie in die Nähe von Einkaufsläden zu gehen.
 |
| Auszug aus dem Chat mit meinem besten Lieblingsbitch! ♥ |
Das war so ein großer Meilenstein - nach über 10 Monaten war ich das erste mal wieder einkaufen. Das ist für andere so selbstverständlich, aber für mich als chronisch erkrankte ist das ein großer Schritt gewesen. Der nächste Schritt wird werden, den Brief selber wegzubringen. Auch wenn es nur 600 Meter sind: ICH SCHAFFE DAS!
03. November
Ich bin um halb 9 aus dem Haus gegangen, um den Brief wegzubringen. Das habe ich geschafft! 💪🏼
Dann dachte ich mir, ich gehe die Straße weiter hoch, um noch etwas spazieren zu gehen.
Aus einem eigentlichen 30 Minuten Spaziergang sind dann über eine Stunde geworden, weil ich falsch abgebogen bin. Ups! 🤓 Ich bin tatsächlich bei Thomas Philipps gelandet.
Da der Laden erst um 9 Uhr aufmacht, habe ich mir also etwas zeit gelassen und bis auf mich, die Kassiererin und drei weiteren Personen war der Laden leer.
War richtig gut! Habe mich gut gefühlt und keinesfalls irgendwelche Zweifel gehabt.
Nun habe ich meine 6.795 Schritte gemacht!
 |
| Unsere schöne Fuhse! |
Freut mich richtig - da habe ich einen guten Tag gewählt, um ihn auszunutzen.
Ich bin früh ins Bett gegangen und habe dann noch eine Runde auf meinem Handy gespielt und bin danach auch super schnell eingeschlafen.
04. November
Zweimal war ich wach, aber das hat mich tatsächlich gar nicht so gestört, denn ich konnte bis 06:30 Uhr schlafen! Endlich!!
Mir tun zwar die Füße weh, weil ich es eben nicht gewohnt bin, wieder zu fuß irgendwo hinzulaufen, aber es tat wirklich sehr gut.
Ich habe gestern unter anderem meine Halloween Deko wieder verstaut und ob ich dieses Jahr für Weihnachten dekoriere, weiß ich noch nicht. Da der Tannenbaum mir leider absolut nicht gefallen hat, auch weil die Größe nicht gestimmt hat, hoffe ich natürlich das ich doch noch einen finden werde. Ich wollte gerne einen weißen für dieses Jahr haben, mit blauen Christkugeln. Eine Lichterkette brauche ich auch noch, weil meine leider kaputt gegangen ist.
Bei T. Philipps habe ich schöne gesehen. Ich zeige sie euch mal:
Orange ist jetzt nicht meine Lieblingsfarbe, aber finde die Farbkombination doch echt schön. Und die linken finde ich richtig toll!
Es ist jetzt 18:40 Uhr und ich werde müde. Finde ich nicht so toll, denn heute läuft wieder Aktenzeichen XY, was ich immer sehr gerne gucke.
05. November
Kurz nach halb 10 bin ich Zähne putzen gegangen, weil ich super müde war. Konnte erst nicht einschlafen und bin dann nach 22 Uhr eingeschlafen.
Einmal war ich wach und war froh, noch einmal eingeschlafen zu sein. Um halb 7 war meine Nacht vorbei.
Die Sonne scheint, der Himmel ist blau. Ich werde später eine runde Spazieren gehen.
Wurde später und später. Also hab ich mir meine Babytrage genommen, Mira eingepackt und bin losgegangen. Mein Ziel war Rewe und wieder zurück, aber nicht an der Hauptstraße lang. Ich bin durch die Seitenstraße gelaufen und bin dann wieder nachhause. War ganz gut und hab ein paar Kleinigkeiten gekauft.
Um 20 Uhr lag ich im Bett und hab schon geschlafen.
06. November
Deswegen war ich heute wieder früher wach - um zwanzig vor Sechs. Dann werde ich heute wieder früher Müde sein und ich hoffe, dass ich bis 19 Uhr durchhalte.
Ich hatte mir später vorgenommen, noch einmal einkaufen zu gehen. Leider war eine Sache nicht mehr vorrätig, also habe ich nur das nötigste gekauft, damit ich über das Wochenende alles habe, das ich brauche.
Bei 4 Grad war ich doch sehr froh, dass ich meine andere Jacke angezogen hatte und einen Pullover drunter trug.
So habe ich aber meine kleine Runde gedreht, habe das mit dem Einkaufen verbunden und werde nun den Haushalt machen - den habe ich die letzten Tage leider sehr schleifen lassen. Was muss, das muss!
Ich bin Abends dann noch einmal raus gegangen, um Papier und Pappe wegzubringen. Bin ja sehr froh, dass es bei mir in der Straße die Container gibt und eigentlich wollte ich zu NP gehen, habe mich dann aber nicht so wohl gefühlt und bin dann links in die Straße rein.
Dann bekam ich eine Nachricht von meinem Bruder, er möchte zu DM fahren, ob ich etwas bräuchte. Ich rief ihn dann an, weil ich dann eh bei ihm langgegangen wäre. wir sind dann zusammen zur Ampel gegangen und er ist dann weiter mit dem E-Scooter zu DM und ich bin dann nachhause gegangen.
07. November
Ich hab es geschafft, bis kurz vor 21 Uhr wach zu bleiben, denn ich habe noch etwas Musik gehört. Das tat so gut und das habe ich so vermisst. Abends im Bett liegen und über Kopfhörer Musik hören.
Vermutlich schaffe ich es heute wieder, bis 21 Uhr wach zu sein - mal abwarten.
Es ist gerade mal halb 11 und ich werde den Haushalt weiter machen - der macht sich leider nicht von alleine. 😂
08. November
Nun ist wieder Sonntag.
Bin gestern Abend nach 21:30 Uhr eingeschlafen, war dreimal wach und konnte bis halb 8 schlafen.
Viel werde ich heute nicht machen - vielleicht einen kleinen Spaziergang, den Haushalt und
vor allem mehr Wasser trinken.
Wünsche Euch einen schönes Restwochenende! ♥
KEINE WERBUNG DURCH NENNUNG!
Alle Fotos wurden mit meinem Handy fotografiert.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen